リスクマネー

夜になるとだいぶ涼しくなりますねー。皆様いかがお過ごしでしょうか？お腹出して寝てると風邪引いちゃいますよ。さてさて、みなさんのクリニックに参加してきました。いやー今日はもう無い物ねだりの子守唄な自分に嫌気がさしました（笑）。おそるべしフットサル、足元のテクニックだけではないのですね～。これほど頭を使わなきゃいけないなんて・・・。俺って足元もだめだし、知能指数も・・・（汗）。いつものラダー＆ストレッチの後、まずはドリブルの練習からスタート・・・・。<br>１：コーンの間をドリブル<br>コートの２／３ほどを使い、大小のコーンをランダムに置いた２つのゾーンを作る。参加者を２つに分けそれぞれ交互に、別々のゾーンでドリブル（ドリブルするのは片方だけ）。まずはランダムにしばりなくドリブルする。コーンや他の人に当たらないように。笛の合図とともにドリブルを止め、他方のコートで待つ人へパスする。最後までパスする相手が見つからない場合、罰でジャンプ３回。<br>２：コーンの間を緩急つけてドリブル<br>おなじ状況で、笛の合図でドリブルスピードを変化させる。スピードに乗った中で密集でいかに当てずにできるか。ルックアップの大切さ。<br>３：コーンをDFに見立てフェィント＆ドリブル<br>今度は、コーンの前でまたぎ、キックフェィントから足裏転がし、キックフェィント＋プルプッシュ（インサイド＆アウトサイド）をトライ。大きなコーンのゾーンは周囲にスペースがあるが、小さなコーンの場合はスペースがないのでモーションは小さくする。キックフェィントが難易度高いかも。<br>